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	<title>最近のわたくし &#187; 踊</title>
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	<description>書いてるヒト：れんげ　明日のことは分かりません。昨日のことは忘れました。</description>
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		<title>【踊】スリラー</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Jun 2009 14:44:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>匙</dc:creator>
				<category><![CDATA[筋肉バカ一代]]></category>
		<category><![CDATA[踊]]></category>

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		<description><![CDATA[追悼番組を見るともなしに見ていましたら、街角で踊ってる西洋人やら、フィリピンの刑務所で踊ってる受刑者やらの映像が流れまして、親（世帯に夕飯をたかっていた）に「そういやアンタも踊ってたねぇ」と突っ込まれました。 ので、さっ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2009/06/IMAGE0001.jpg" rel="lightbox[1214]"><img src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2009/06/IMAGE0001-150x150.jpg" alt="IMAGE0001" title="IMAGE0001" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-1215" /></a><a href="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2009/06/IMAGE0002.jpg" rel="lightbox[1214]"><img src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2009/06/IMAGE0002-150x150.jpg" alt="IMAGE0002" title="IMAGE0002" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-1216" /></a><a href="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2009/06/IMAGE0003.jpg" rel="lightbox[1214]"><img src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2009/06/IMAGE0003-150x150.jpg" alt="IMAGE0003" title="IMAGE0003" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-1217" /></a><br />
追悼番組を見るともなしに見ていましたら、街角で踊ってる西洋人やら、フィリピンの刑務所で踊ってる受刑者やらの映像が流れまして、親（世帯に夕飯をたかっていた）に「そういやアンタも踊ってたねぇ」と突っ込まれました。 </p>
<p>ので、さっそく高校の文化祭で踊ってるとこの写真を発掘。<br />
前列左がワシです。<br />
当時はまだ家庭用ビデオカメラが普及していなかったので動画はアリマセン。時代を感じますねぇ。 </p>
<p>高3の秋だっちゅーに、MTVをVHSに録画したのをすり切れるくらい見てクラスメイトに振り落としをしたり、みんなでシーツをむら染めして衣装を作ったり、まいこー役の子の細身パンツを近所のダイエーに買いに行ったりしました。<br />
男子はベニヤで棺桶作って、中にドライアイス仕込んでたりしたよ。 </p>
<p>その後一度もクラス会とかやらない、うっすいクラスでしたが、このときばかりは超団結しましたな。 </p>
<p>そんなワケで、マイケルはわたくしの青春（の一部）でした。<br />
バイバイMJ、RIP。</p>
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		<title>ダンスは肩凝りに効く……ような気がする</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Feb 2009 03:51:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>匙</dc:creator>
				<category><![CDATA[筋肉バカ一代]]></category>
		<category><![CDATA[踊]]></category>

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		<description><![CDATA[冬真っ盛りというのに全然雪が降らないので、完全に自宅警備員と化している今日この頃。 それにしてもすごいですね。この際ハッキリ書いておこう。2008-09シーズンは暖冬。 そんなワケで、自宅を警備しまくりつつ、時々ちまちま [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>冬真っ盛りというのに全然雪が降らないので、完全に自宅警備員と化している今日この頃。<br />
それにしてもすごいですね。この際ハッキリ書いておこう。2008-09シーズンは暖冬。</p>
<p>そんなワケで、自宅を警備しまくりつつ、時々ちまちま踊りに行ったりしております。といっても、スポーツクラブのレッスンプログラムに出てるだけですが。<br />
会員になってるスポーツクラブの、近隣チェーン店にも実はタダで入れるということが判明したので（どの範囲までタダでイケるんだろう……あ、ちなみにムダに長く通ってるのでゴールドカードとかの特別扱いであります）、フラフラとあちこちのレッスンに顔を突っ込んでみています。</p>
<p>昨日はベタベタR&#038;Bの音ハメクラスでした。<br />
センセイは若い男のヒトで、とても丁寧に教えてくれるし、振りもレッスン自体も面白くていい感じです。<br />
そして、こんだけ全然踊れないと、むしろ気持ちがよい。笑。<br />
ただ8ビートとかのカウントに合わせればいいワケじゃなくて、音に振りをハメていかないといけないので、もともと振りの入りがヒトサマより遅いのに加え、曲を覚えるのも遅いの二重苦。<br />
昨日鏡をチラ見した限りでは、何だか自分だけ早取り（音よりも早め早めに踊ってしまう）でした……カッコ悪！</p>
<p>1レッスン（1時間前後）踊っただけで、当日夜あたりに肩胛骨周りの筋肉がメキメキになるので、筋肉痛防止のため大豆プロテインを飲んではいるのですが、今朝起きたら腓腹筋（ふくらはぎの筋肉）が両足パツパツに張ってました。<br />
まぁ、片足を軽く曲げたまま、胸を深くすぼめて、両腕ともう一方の足を押すように伸ばす……なんて振りをやってたら、そりゃふくらはぎが張りますな。<br />
スイマセン振りの詳細説明中は、上げてる方の足は下ろしといてもいいですか。</p>
<p>そういえばセンセイも、「こういう振りを踊ってると、他に何もしなくてもふくらはぎに筋肉がつきますよ〜」とか言ってた気がする……いや、そこは女子（特にワシ）が一番つけたくない筋肉なんですけど！！！！！</p>
<p>……まぁとにかく、手を頭より上に上げてキープするとか、日常生活ではやらない動き満載なんで、ヒキコモリの肩凝り解消目的くらいで、軽くちまちまと踊り続けようと思うのでした。</p>
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