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	<title>最近のわたくし &#187; 筋肉バカ一代</title>
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	<description>書いてるヒト：れんげ　明日のことは分かりません。昨日のことは忘れました。</description>
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		<title>【滑】行ったことのないゲレンデで滑ってみようシリーズ・その２</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 13:58:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>匙</dc:creator>
				<category><![CDATA[筋肉バカ一代]]></category>
		<category><![CDATA[雪]]></category>

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		<description><![CDATA[え、八海山行ったことなかったの？　ええそうなんです。 上がる道…むしろしっかり雪がついてたら何とかなるのかな…。 いや、降ってる日はますます道幅が細くてヤバイか…(^ω^; 雲一つないドピーカンです。 前日、わりと降った [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/02/20110216092623.jpg" rel="lightbox[2440]"><img src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/02/20110216092623-150x150.jpg" alt="" title="20110216六日町八海山スキー場" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-2441" /></a> <a href="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/02/20110216102407.jpg" rel="lightbox[2440]"><img src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/02/20110216102407-150x150.jpg" alt="" title="20110216六日町八海山山頂より" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-2442" /></a> <a href="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/02/20110216111944.jpg" rel="lightbox[2440]"><img src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/02/20110216111944-150x150.jpg" alt="" title="20110216八海山、かな？" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-2443" /></a><br />
え、八海山行ったことなかったの？　ええそうなんです。<br />
上がる道…むしろしっかり雪がついてたら何とかなるのかな…。<br />
いや、降ってる日はますます道幅が細くてヤバイか…(^ω^;</p>
<p>雲一つないドピーカンです。<br />
前日、わりと降った風味ですが、コブの上に上越名物重パウが乗ってて<br />
踏んでないとこに入るのがツライ（汗だらだら<br />
午後から気温が上がってしまって、あっという間に雪が腐っちゃいましたが<br />
（えええまだ2月ですよ先生！）午前中の整地は気持ちよかったでアリマス。</p>
<p>午後は修行兼ダイエットと思い、頑張ってコブに入ったのですが<br />
平日で入るヒトが少なかったこともあり、<br />
ハマれるラインがなくて辛かったです……orz</p>
<p>ううむ、すべてのモヤモヤはニセコにぶつける！<br />
（ふふふ来週は放牧２なのだよヤマトの諸君！）</p>
<p>写真、白飛びしちゃってウソの風景みたいで残念です。<br />
ケータイカメラの限界なのか、俺の腕が悪いのか。<br />
山頂からの眺めはホント素晴らしかったですよ！ちゃんと写ってないけど！！</p>
<p>レストラン「あんにんご」のハンバーグはうまかったけど<br />
南魚沼産コシヒカリ＋パスタはないよね…もったいない。<br />
パスタがいくみ豆腐だったらいいのに。<br />
<a href="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/02/20110216115815.jpg" rel="lightbox[2440]"><img src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/02/20110216115815-150x150.jpg" alt="" title="「あんにんご」ハンバーグセット1450えん" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-2444" /></a></p>
<p>八海山泉ビールもうまかったス。おつまみの焦がし麦芽がまた！<br />
<a href="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/02/20110216150952.jpg" rel="lightbox[2440]"><img src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/02/20110216150952-150x150.jpg" alt="" title="八海山泉ビール500えん" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-2445" /></a></p>
<p>朝4時起きで→東京→新幹線→上越線→バスでスキー場着、<br />
15時半スキー場初で逆戻り、自宅に20時前着。<br />
特に上越線乗車中は、なんちゅうか旅情溢れる感じで良かったですけど、<br />
何といっても荷物が重い…だからってレンタルスキーとかヤだしなぁ。<br />
やっぱ車かバスだな。うん。</p>
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		<title>【滑】行ったことのないゲレンデで滑ってみようシリーズ・その１</title>
		<link>http://www.renge.jp/blog/2011/02/10/2428.html</link>
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		<pubDate>Wed, 09 Feb 2011 23:58:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>匙＠Ktai Entry</dc:creator>
				<category><![CDATA[筋肉バカ一代]]></category>
		<category><![CDATA[雪]]></category>

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		<description><![CDATA[つーことで、なかなか行こうという話にならないけど気になる、 でも自分で運転してくのヤだなぁ（←雪道運転ニガテ） なスキー場へ、今年こそ行ってみよう！という自主企画です。 第１回目はアルツ磐梯。 体力を過信してw眠れないで [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo"><a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/02/20110209135739.jpg' title='20110209135739' rel="lightbox[2428]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/02/20110209135739-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110209135739.jpg" title="20110209135739" /></a> <a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/02/20110209123658.jpg' title='20110209123658' rel="lightbox[2428]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/02/20110209123658-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110209123658.jpg" title="20110209123658" /></a></div>
<p>つーことで、なかなか行こうという話にならないけど気になる、<br />
でも自分で運転してくのヤだなぁ（←雪道運転ニガテ）<br />
なスキー場へ、今年こそ行ってみよう！という自主企画です。</p>
<p>第１回目はアルツ磐梯。<br />
体力を過信してw眠れないであろう夜行バスに乗ってみましたテへ。</p>
<p>結果、想像以上のお隣さんに恵まれ（後ろと延々喋ってる男子）<br />
案の定まともに寝られませんでしたが、<br />
この距離をひとりで運転してくことを思えば…と前向きに考えるのであった（欺瞞）</p>
<p>予報通り、ワクワクする感じで朝から雪がざんざか降り続いてましたが、<br />
下地は先日来のぽかぽか陽気で溶けたのが凍ったモヨウで、<br />
あまりヒトが入った様子のない不整地はガリガリバリバリ。</p>
<p>その代わり、きれいに踏んである整地の上に薄く新雪が積もって、<br />
ロングターンは気持ちよかったデス。</p>
<p>ココ、斜度変化のある中斜面が多いので、飽きずにけっこう楽しく滑れます。<br />
なんだかんだ１日で20本もリフト乗っちゃったヨ。<br />
これで不整地のコンディションも良かったら、１日じゃ滑り切れないかもな〜。</p>
<p>あと、レストハウスが予想外に広くてちょっとビックリ。<br />
昼ご飯はロコモコ丼（せんえん）という名のハンバーグ丼を食べましたが、<br />
丼ものに豚汁が付いてくるのは、ささやかながらポイント高いと思いました。</p>
<p>お風呂はゲレンデから1.2km離れた「おおるりの湯」へ。<br />
（なぜ距離を知ってるかとゆーと、クールダウン代わりに歩いたからだ！）<br />
赤錆色っぽいナトリウム塩化物泉強塩温泉かけ流し、<br />
広くて湯温も絶妙で気持ちよかったけど、1,200えんはどうかと思うな。<br />
ツアーに込みじゃなかったら一瞬考えちゃうお値段ですね。<br />
ちなみにゲレンデと温泉の間は、巡回シャトルバスが１時間に２本走ってます。</p>
<p>て、このツアー、リフト１日券と温泉利用料込みで7,500えん（平日）て<br />
改めてやっすいな〜！<br />
次回（あるのか？）はお金を足し増しして、<br />
せめて行きだけでもひとりで２座席占有すべきですな、いいオトナなんだしw</p>
<p>ツアーバスは猪苗代近辺のスキー場を何カ所か回るんですけど、<br />
ほぼ満員（平日なのにな！）の乗客の８割くらいが<br />
猪苗代スキー場乗降なのが個人的にはけっこうビックリ。<br />
ミネロと合わせたって規模としてはそんなに大きくないと思うんだけど、思い違い？</p>
<p>なお、この企画は来週にも第２回を予定しておりますw<br />
ホントはヤマボクにも行ってみたいんだけど、<br />
あそこは降ってる土日に行かなきゃ意味ないよねぇ…。<br />
今シーズンは難しいかな〜(゜-゜)</p>
<div class="photo-end"> </div>
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		<title>ボルダリング始め</title>
		<link>http://www.renge.jp/blog/2011/01/15/2391.html</link>
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		<pubDate>Sat, 15 Jan 2011 12:48:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>匙＠Ktai Entry</dc:creator>
				<category><![CDATA[筋肉バカ一代]]></category>

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		<description><![CDATA[マイミクさんに誘っていただいて、下北沢グラビティに行ってきました。 腕を伸ばし身体を捻る…を絶賛練習中。 ガツガツやってたら最後は集中力も切れてしまったので、その辺も課題ですな。 うう〜、難しいけど面白い！ また時々行き [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>マイミクさんに誘っていただいて、下北沢グラビティに行ってきました。<br />
腕を伸ばし身体を捻る…を絶賛練習中。<br />
ガツガツやってたら最後は集中力も切れてしまったので、その辺も課題ですな。<br />
うう〜、難しいけど面白い！<br />
また時々行きたいです。</p>
<p>練習会後の飲み会では、またもや関西人の攻撃に遭い撃沈。<br />
も〜、面白くってホントずるいよ!!<br />
そしてやっぱりガンダムとエヴァは見といた方がモアベターと思いますた ←おい</p>
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		<title>【放牧】20110111</title>
		<link>http://www.renge.jp/blog/2011/01/12/2382.html</link>
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		<pubDate>Tue, 11 Jan 2011 16:22:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>匙＠Ktai Entry</dc:creator>
				<category><![CDATA[放牧]]></category>
		<category><![CDATA[筋肉バカ一代]]></category>
		<category><![CDATA[雪]]></category>
		<category><![CDATA[食]]></category>

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		<description><![CDATA[本日、ブルーベリーノートラ、 藤原〜花３外ノートラをノンストップ　 もう何も言うことがございません　 スミマセン本当にありがとうございました　 感極まって？作業道の刑に遭うヒトあり、 一方ではリフトからポールを落とすヒト [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo"><a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110111095344.jpg' title='20110111095344' rel="lightbox[2382]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110111095344-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110111095344.jpg" title="20110111095344" /></a> <a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110111154805.jpg' title='20110111154805' rel="lightbox[2382]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110111154805-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110111154805.jpg" title="20110111154805" /></a> <a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110111134131.jpg' title='20110111134131' rel="lightbox[2382]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110111134131-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110111134131.jpg" title="20110111134131" /></a></div>
<p>本日、ブルーベリーノートラ、<br />
藤原〜花３外ノートラをノンストップ　</p>
<p>もう何も言うことがございません　<br />
スミマセン本当にありがとうございました　</p>
<p>感極まって？作業道の刑に遭うヒトあり、<br />
一方ではリフトからポールを落とすヒトあり（超絶ダサイ…回収済み）、<br />
いずれも魂抜けまくりなモヨウであります。</p>
<p>ジョジョズでハンバーガー、<br />
お風呂はぽぽろ、<br />
つかの間顔を出した羊蹄に見送られてニセコを後にしました。</p>
<p>「…今季の放牧どうする？」「……やっぱ行こう！」で<br />
バリバリ計画・実行に移しちゃうトミー☆ようコウ☆夫妻、そして<br />
雪投げの苦労も知らず、シロート丸出しでちゃらっと内地から遊びに来る<br />
おちゃらけスキーヤーに本当に親切にしてくださる北海メンバーの皆様、<br />
皆々様のおかげで毎年楽しい放牧ツアーが叶っております。感謝、平伏。 </p>
<p>ああ〜ホントにホントに諸々ありがとうございました〜！ </p>
<p>↓超絶ダサいポール落としの図</p>
<div class="photo-end"> </div>
<p><a href="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/110111.jpg" rel="lightbox[2382]"><img src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/110111-150x150.jpg" alt="" title="110111" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-2387" /></a></p>
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		<title>【放牧】20110110</title>
		<link>http://www.renge.jp/blog/2011/01/10/2373.html</link>
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		<pubDate>Mon, 10 Jan 2011 12:39:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>匙＠Ktai Entry</dc:creator>
				<category><![CDATA[放牧]]></category>
		<category><![CDATA[筋肉バカ一代]]></category>
		<category><![CDATA[雪]]></category>
		<category><![CDATA[食]]></category>

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		<description><![CDATA[本日もセンター４の搬器３つ目くらいに乗りつつ、だらっと花３左、Ｋ４などいただく。 10時に開いた藤原ゲートから締まったパウを２本いただき、 ブルーベリーを偵察して（思ったより軽かったけどギタギタ）上がり←えー！ いちむら [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo"><a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110110123025.jpg' title='20110110123025' rel="lightbox[2373]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110110123025-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110110123025.jpg" title="20110110123025" /></a> <a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110110144625.jpg' title='20110110144625' rel="lightbox[2373]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110110144625-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110110144625.jpg" title="20110110144625" /></a> <a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110110195203.jpg' title='20110110195203' rel="lightbox[2373]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110110195203-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110110195203.jpg" title="20110110195203" /></a></div>
<p>本日もセンター４の搬器３つ目くらいに乗りつつ、だらっと花３左、Ｋ４などいただく。<br />
10時に開いた藤原ゲートから締まったパウを２本いただき、<br />
ブルーベリーを偵察して（思ったより軽かったけどギタギタ）上がり←えー！</p>
<p>いちむらで天せいろ（十割→二八）の後、花地蔵でパンを買い、<br />
ミルク工房→幽泉閣（昆布温泉）</p>
<p>夜はひろしせんせえオススメのDRAGON、鮮魚のカルパッチョ絶品！<br />
思わず素材はと尋ねると、シソと昆布出汁とのこと！<br />
シーフードサラダ、バーニャカウダ等々とっても美味しかったです！<br />
「魚介に合う3000円くらいの白」とワインをお願いしたら、<br />
オーナー自ら４本候補を持ってきてくれて、<br />
丁寧に説明してくれました…シロートでも楽しくワインが選べますな</p>
<p>早くも最後となった本日の夕食、<br />
美味しい料理とワインで打ち上げることができました〜</p>
<p>ゲレンデやタウン情報等々、皆様に本当に良くしていただいて<br />
放牧が成り立っております！感謝!!</p>
<div class="photo-end"> </div>
]]></content:encoded>
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		<title>【放牧】20110109</title>
		<link>http://www.renge.jp/blog/2011/01/09/2368.html</link>
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		<pubDate>Sun, 09 Jan 2011 13:46:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>匙＠Ktai Entry</dc:creator>
				<category><![CDATA[放牧]]></category>
		<category><![CDATA[筋肉バカ一代]]></category>
		<category><![CDATA[雪]]></category>
		<category><![CDATA[食]]></category>

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		<description><![CDATA[今朝はセンター４（リフト）の搬器３つ目に乗るも、つい血迷ってスーパーコースに突っ込んでしまい、 Ｋ３、花３（リフト）の運行開始を二度目のセンター４上で聞き歯噛み…。 Ｋ３を下りたら何とＫ４（コース最上部のリフト）が動いて [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo"><a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110109091417.jpg' title='20110109091417' rel="lightbox[2368]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110109091417-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110109091417.jpg" title="20110109091417" /></a> <a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110109143712.jpg' title='20110109143712' rel="lightbox[2368]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110109143712-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110109143712.jpg" title="20110109143712" /></a> <a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110109210943.jpg' title='20110109210943' rel="lightbox[2368]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110109210943-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110109210943.jpg" title="20110109210943" /></a></div>
<p>今朝はセンター４（リフト）の搬器３つ目に乗るも、つい血迷ってスーパーコースに突っ込んでしまい、<br />
Ｋ３、花３（リフト）の運行開始を二度目のセンター４上で聞き歯噛み…。</p>
<p>Ｋ３を下りたら何とＫ４（コース最上部のリフト）が動いてたので、<br />
膝だけど底付き感のないやっこいパウを堪能。<br />
にゃは〜楽しくなってまいりました！</p>
<p>その後タマブクロ（コース名w）の食い残しをいただき、<br />
ストロベリー×１、ブルーベリー×いっぱいとベリー系を満喫して<br />
昼はいちむらかジョジョズかとかいいながら花３に乗ってたら、<br />
「…管理区域外を滑走の際は…」と、どっかのゲートが開いたっぽいアナウンス！</p>
<p>も〜ランチなんか喰ってる場合じゃないっすギャー藤原のゲートが開いてる!!!</p>
<p>ううう…今回半ば諦めていた、まさかのゲートオープンですよ!!<br />
ブルーベリーをいただきすぎて、売り切れ間近の腿が憎い〜！</p>
<p>結局２本ほど腰まで埋まって退散しましたが、<br />
その後すぐにゲートが閉まってしまったそうなので、まぁ今日はこのくらいにしといてやるわ（何様）</p>
<p>スミマセン死ぬほどおいしかったです<br />
飛行機でちゃらっと遊びに来て美味しいとこ持ってってホントすみません〜！</p>
<p>てなワケで、15時過ぎまでガツガツ滑って<br />
お風呂はひらふ亭♪いやあったまるわ〜</p>
<p>夕食は“野生の丘”ことWild Bill&#8217;sに行ったのですが、<br />
予約の時点で電話番号が変わってて「？？」と思ったら<br />
経営者が変わったそうで、texmexでなくフツーの居酒屋メニューになってましたorz<br />
しかもオーダーが通ってなかったとかでなかなかビールが出て来ずorzorz<br />
うう〜ん、食べ物とかは美味しいんだけど…。<br />
思わず阿武茶２に飲み直しに行ってしまいましたとさ。</p>
<div class="photo-end"> </div>
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		<title>【放牧】20110108</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Jan 2011 07:40:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>匙＠Ktai Entry</dc:creator>
				<category><![CDATA[放牧]]></category>
		<category><![CDATA[筋肉バカ一代]]></category>
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		<category><![CDATA[食]]></category>

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		<description><![CDATA[放牧２日目、ガン降りの中朝イチセンター４（リフト）で上がるも、 Ｋ３（リフト）の動く様子がないので粉雪コース（内側）、ゴンドラから温泉沢など 「ちょっと重いね」などとゼータク言いつつ滑走。 そのうちエース第３が動き始めた [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo"><a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110108110809.jpg' title='20110108110809' rel="lightbox[2362]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110108110809-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110108110809.jpg" title="20110108110809" /></a> <a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110108193018.jpg' title='20110108193018' rel="lightbox[2362]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110108193018-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110108193018.jpg" title="20110108193018" /></a> <a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110108203100.jpg' title='20110108203100' rel="lightbox[2362]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110108203100-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110108203100.jpg" title="20110108203100" /></a> <a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110108130030.jpg' title='20110108130030' rel="lightbox[2362]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110108130030-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110108130030.jpg" title="20110108130030" /></a></div>
<p>放牧２日目、ガン降りの中朝イチセンター４（リフト）で上がるも、<br />
Ｋ３（リフト）の動く様子がないので粉雪コース（内側）、ゴンドラから温泉沢など<br />
「ちょっと重いね」などとゼータク言いつつ滑走。</p>
<p>そのうちエース第３が動き始めたので、Ｋ３乗り場へ滑り込み若干の幸せを味わう。</p>
<p>お昼はキングベル（ゲレ食）でザンギ定食、<br />
注文後二度揚げしてくれて鶏が柔らか〜い！<br />
その後長々とザンギの香りのゲップが楽しめてさらにお得？（下品でスミマセン）</p>
<p>１時半頃上がってしまいましたが、<br />
その後Ｋ３も花３も動いたそうでちょっとガックリ。</p>
<p>でも昼間っからガラ空きのゆころ（温泉）を堪能し、<br />
夜はヤミーズで若者のエキスを吸うたので良しとします。</p>
<p>身体を張ってまで笑いを取る関西人、<br />
ニセコに底がツルツルの革靴でやって来て、<br />
みんなの目の前でマンガのように滑ってひっくり返った姿がまぶたに焼き付いております!!</p>
<div class="photo-end"> </div>
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		<title>【放牧】20110107</title>
		<link>http://www.renge.jp/blog/2011/01/08/2357.html</link>
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		<pubDate>Sat, 08 Jan 2011 09:06:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>匙＠Ktai Entry</dc:creator>
				<category><![CDATA[放牧]]></category>
		<category><![CDATA[筋肉バカ一代]]></category>
		<category><![CDATA[雪]]></category>
		<category><![CDATA[食]]></category>

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		<description><![CDATA[今年も半ばムリヤリ決行しました恒例ニセコ放牧。 だってギリギリの予約でも学割で乗れるんだぜAIRDO！←まだ女子大生　 今年はトミー☆ようこ☆夫妻＋オマケ１で来ております。 近年の傾向として、どこを滑るかと同じくらい食に [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo"><a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110107133058.jpg' title='20110107133058' rel="lightbox[2357]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110107133058-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110107133058.jpg" title="20110107133058" /></a> <a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110107201452.jpg' title='20110107201452' rel="lightbox[2357]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110107201452-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110107201452.jpg" title="20110107201452" /></a> <a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110107213008.jpg' title='20110107213008' rel="lightbox[2357]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2011/01/20110107213008-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="20110107213008.jpg" title="20110107213008" /></a></div>
<p>今年も半ばムリヤリ決行しました恒例ニセコ放牧。<br />
だってギリギリの予約でも学割で乗れるんだぜAIRDO！←まだ女子大生　<br />
今年はトミー☆ようこ☆夫妻＋オマケ１で来ております。</p>
<p>近年の傾向として、どこを滑るかと同じくらい食にウエイトがおかれてましてw、<br />
千歳に着くなり「カリー小屋に行こう！」と全員スープカリー脳になり乗り込んだところが<br />
痛恨の『定休日』のためスゴスゴとつばらつばらへ。和風３辛塩豚トッピング、十穀米うまし。</p>
<p>Ｋ３が止まっているので極寒のセンター４や低速運転のゴンドラに耐えつつナイタースキー。</p>
<p>夜はミナミナで刺身やサーモンハラスやごぼうチップス等々。マジウマ。</p>
<p>激しい降りに明日を期待しつつ就寝。</p>
<div class="photo-end"> </div>
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		<title>渡良瀬遊水池流しそうめん大会・兼</title>
		<link>http://www.renge.jp/blog/2010/07/25/1941.html</link>
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		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 14:03:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>匙</dc:creator>
				<category><![CDATA[筋肉バカ一代]]></category>
		<category><![CDATA[食]]></category>

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		<description><![CDATA[東京都トライアスロン渡良瀬大会に、女子リレーチームを結成して参加しました。 酷暑のため、当日その場で距離がオリンピックディスタンスの半分のスプリントに変更になり、おばあちゃんの担当はスイム1500m→750mに半減しまし [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><div id="attachment_1942" class="wp-caption alignnone" style="width: 160px"><a href="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2010/08/IMG_0020.jpg" rel="lightbox[1941]"><img src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2010/08/IMG_0020-150x150.jpg" alt="" title="IMG_0020" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-1942" /></a><p class="wp-caption-text">撮影：健太(thx!)</p></div><br />
東京都トライアスロン渡良瀬大会に、女子リレーチームを結成して参加しました。</p>
<p>酷暑のため、当日その場で距離がオリンピックディスタンスの半分のスプリントに変更になり、おばあちゃんの担当はスイム1500m→750mに半減しましたが、水温34度の濁った沼（視界ゼロ）で泳ぐの辛かった…距離半分になってヨカタよ！</p>
<p>まっすぐ泳げずヨタヨタと蛇行してしまい、何度もレスキューのおねえちゃんにチェキされましたが、何とか足切りを逃れバイク→ランとICチップを繋ぎ、リレーチームのブービー賞で無事完走いたしました。<br />
<div id="attachment_1944" class="wp-caption alignnone" style="width: 160px"><a href="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2010/08/4100411_327441162_41.jpg" rel="lightbox[1941]"><img src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2010/08/4100411_327441162_41-150x150.jpg" alt="" title="原題：ぱんちら(ぉぃ)" width="150" height="150" class="size-thumbnail wp-image-1944" /></a><p class="wp-caption-text">撮影：kamo3(thx!)</p></div><br />
ひとりで3種目コースのトミー選手も好タイムで無事完走。<br />
完走のごほうびは、シャンパンと流しそうめん！！！<br />
応援ずの皆さま、暑い中本当にありがとうございましたっっっっっっっ<br />
そして、ランナーを差し置いて先にゴールテープを切るヒドイおばあちゃんずを優しく介護wしてくれた、嫁子さんにも大感謝でございます〜。</p>
<p>なお、「ミニスカポンポンで応援」というメンバー内での前振りを真に受けて、ひとり恥ずかしげもなくコスプレしましたが、そんなふざけた輩は会場内にワタクシひとりだけだったことを付記しておきます。<br />
まぁ、あんま冗談半分で（リレーとはいえ）トライアスロンとかにエントリしないやね。</p>
<p>それにしても、暑くてキツかったー。<br />
おばあちゃん富士登山とフルマラソンは一生に一度で良いよ！と思ってましたが、オープンウォータースイムも一生に一度シリーズに追加しますよ…。<br />
と言いつつ、とりあえず振り返り。</p>
<p>・初めてのことにチャレンジする前に余計なことはしない<br />
（ex.泳ぐ日の前夜に除毛フォームを使って背中一面薬品かぶれするなど）</p>
<p>・ウエットは自分に合ったサイズのものを使う<br />
（巨匠のお古を借りて長い裾を折り曲げて着て泳いだら、折り曲げ部上部に水が溜まってベルボトム状になり異様に走りにくかった）<br />
<div id="attachment_1943" class="wp-caption alignnone" style="width: 160px"><a href="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2010/08/32860_322022848_53large.jpg" rel="lightbox[1941]"><img src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2010/08/32860_322022848_53large-150x150.jpg" alt="" title="ウエットの裾のふくらみ加減がゴイスorz" width="150" height="150" class="size-thumbnail wp-image-1943" /></a><p class="wp-caption-text">撮影：おばあちゃん(thx!)</p></div></p>
<p>・スイムは3ストロークブレスが良いかもしんまい<br />
（視界ゼロの沼ではなかなかまっすぐ泳げない）</p>
<p>・「昨日買った」シリーズ大活躍<br />
（ex.流しそうめんマシン、テント、クーラーボックス、偽crocks等）</p>
<p>・アクエリアスの呪い<br />
（誰も持ってきた覚えのないアクエリアス→目当ての立ち寄り湯が廃業していた）</p>
<p>・やっぱりスッピンは見るに堪えないorz</p>
<p>・日焼け止めは要重ね塗り</p>
<p>最後になりましたが、応援ずの皆さまプロデュースの素晴らしい流しそうめん（本日の山場）の動画をお楽しみください！<br />
<a href="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2010/07/IMG_0043.jpg" rel="lightbox[1941]"><img src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2010/07/IMG_0043-150x150.jpg" alt="" title="IMG_0043" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-1946" /></a><br />
<a href='http://www.youtube.com/watch?v=TtgWULYpQpk' >流しそうめん＠渡良瀬遊水地（ようつぺ）</a></p>
]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>長野マラソンオーウェンズ（応援ず）</title>
		<link>http://www.renge.jp/blog/2010/04/18/1735.html</link>
		<comments>http://www.renge.jp/blog/2010/04/18/1735.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Apr 2010 08:55:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>匙＠Ktai Entry</dc:creator>
				<category><![CDATA[筋肉バカ一代]]></category>
		<category><![CDATA[走]]></category>

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		<description><![CDATA[昨日のカーボローディングの成果あって、スタート（長野運動公園）→10km地点（ビッグハット）→25km折り返し地点（ホワイトベーグルもといホワイトリング）→ゴール（長野オリンピックスタジアム）の市内縦断応援ツアーを完遂し [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="photo"><a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2010/04/F1001120.jpg' title='F1001120' rel="lightbox[1735]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2010/04/F1001120-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="F1001120.jpg" title="F1001120" /></a> <a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2010/04/F1001123.jpg' title='F1001123' rel="lightbox[1735]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2010/04/F1001123-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="F1001123.jpg" title="F1001123" /></a> <a href='http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2010/04/F1001126.jpg' title='F1001126' rel="lightbox[1735]"><img width="150" height="150" src="http://www.renge.jp/blog/wp-content/uploads/2010/04/F1001126-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="F1001126.jpg" title="F1001126" /></a></div>
<p>昨日のカーボローディングの成果あって、スタート（長野運動公園）→10km地点（ビッグハット）→25km折り返し地点（ホワイトベーグルもといホワイトリング）→ゴール（長野オリンピックスタジアム）の市内縦断応援ツアーを完遂しました。</p>
<p>トミーさんはみごと４時間を切ってゴール。<br />
健太さんは40kmまで走るも、僅差で制限時間内の通過ならず…惜しいッ</p>
<p>声援に応えてくれるランナーも多く、応援も予想以上に楽しかったであります！</p>
<p>ランナーズあんぱさんど応援ずの皆さん、どもお疲れさまでした！</p>
<div class="photo-end"> </div>
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